耳朵上有个健康开关,常揉祛百病!

玉田中医2018-06-25 08:03:00

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都知道中医看病是用望、闻、问、切,可是你知道:摸耳朵竟能治病吗?

耳朵不但是我们聆听世界万物声音的窗口,而且还是关系全身健康的一个重要区域。

中医说:“五脏六腑,十二经脉有络于耳”,意思是说,耳朵是全身经络的汇集之处。有经验的中医师会通过“耳诊”来辅助诊断疾病。

而且如果我们时常对耳朵按照一定方法进行按摩,会起到良好的保健作用哦!


春困夏乏 心情差

搓耳廓+拉耳垂

你常有这样的苦恼吗:

春天我怎么也睡不好、记性也不好,莫名其妙地烦躁,真是奇怪。

一入夏,压根没干什么累活儿,白天还是经常觉得犯困、闷闷不乐,晚上反而不容易睡着……


别紧张,这不是什么大病!春夏交替,本来就是个容易失眠和精神衰弱的季节,因为这个季节气温变化较快,人的身体调节跟不上,从而打破了人体固有的平衡。

表现在内分泌及神经方面,便出现了睡眠质量和情绪受影响的问题。

只需要用一套简单的小动作,就能自我缓解和调节了。对老年人和工作繁忙的人特别适用,这也是中医常用的方法。



第 一 步
搓 揉 耳 廓


将双手掌相互摩擦发热, 再用两手掌同时轻轻揉搓两侧耳廓(就是耳道以外的全部耳朵组织)2到3分钟。

揉搓整个耳廓可以疏通经络,是耳朵按摩的基础操作,对全身脏器有一定的保健作用。


第二步
牵 拉 耳 垂


用手指捏住耳垂向下牵拉,有节奏的拉30到50次,直到耳廓有热胀感为止。

这时,全身也产生一种轻松、舒适、惬意的感觉。每天锻炼3到5次效果更好。

牵拉耳垂对耳鸣、头痛、神经衰弱等疾病也有良好的辅助疗效。


注意!虽然这个方法非常方便简单,但锻炼时也要注意这三点问题:


第一,揉搓和牵拉时不要太用力。耳朵连接全身筋脉,与人体各个组织器官联系紧密,所以锻炼时不能太用力,以免影响到了内脏器官。


第二,拉耳垂健身法可以减慢心率,达到舒缓紧张、焦虑的效果,但不适用于心率低于每分钟50的老人进行锻炼。


第三,如果耳内或者耳外有发炎症状,或者有其他耳病,那就要暂停锻炼或者谨慎锻炼。


腰酸颈痛 常头晕
揉耳轮、耳舟


长时间伏案工作、长期玩手机的人那么多,有颈腰椎问题的人自然也不少,表现出来的就是颈部、腰部疼痛,部分人还会出现头痛眩晕的症状。

颈腰椎问题,可以通过按摩耳舟和耳轮来改善。


方法:用双手拇指、食指自上而下揉双侧耳轮、耳舟,反复做十次。


预防高血压 退热
提拉耳尖


方法:用双手拇、食指夹捏耳廓尖端,向上提揪、揉、捏、摩擦15~20次,使局部发热发红。



此法有镇静、止痛、清脑明目、退热、抗过敏、养肾等功效,可防治高血压、失眠、咽喉炎和皮肤病。


强肾 健脑 明目
手指摩耳轮


中医认为“肾是先天之本”,并且“肾主藏精,开窍于耳”,按摩耳朵能固肾养肾。

方法:双手握空拳,以拇、食二指沿耳轮上下来回推摩,直至耳轮充血发热。

此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功,对防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等病症有一定辅助作用。



简单三招 捏出健康
小病也能自己按


除了各种按摩耳朵的保健养生法,如果身体有一些小毛病,也可以自己通过按摩耳朵上的穴位,来辅助治疗。


招式一
牙龈肿痛按耳垂


当因“上火”导致牙齿、牙龈肿痛,或脸上长小疙瘩时,可以用拇指和食指揉捏耳垂。经常按捏耳垂还能美容养颜。



招式二
打嗝按上耳窝


上耳窝,即耳甲腔上方的耳甲艇,相当于人的腹腔,按摩此处有助于消化,并有强肾健脾之功。

打嗝,中医称为呃逆,就是由于脾胃处虚弱,以及生吃不良食物、暴饮暴食引起的胃气上逆。


招式三
失眠上下耳窝都要按


失眠,中医称“不寐”,它是由心、脾虚弱造成,可按揉下耳窝中的“心”、及其上耳窝中的“脾”两穴位。

可将食指放到耳孔处,拇指放到耳的背面捏揉即可。


捏耳朵好处多!但一定要注意:按摩耳朵一定要轻柔,力度以产生轻微胀痛感、略涨红为度。如果耳道内有炎症,或外耳有破损肿疖等耳病,最好就不要进行耳朵按摩保健了。

玉田县中医医院

耳鼻咽喉科


耳鼻咽喉科是我院综合性专科,始建于1984年,2009年成立病房,共计建科30余年。现有医生4人,护士1人,科室主任张艳清,副主任王怀兴,病房护士长王永红。设有耳鼻咽喉科门诊,病房,病区治疗室1间;住院床位16张,位于外科楼五层。拥有耳鸣治疗仪、氦氖激光治疗仪、电测听、声阻抗、耳鼻喉内窥镜、显像系统、耳鼻喉科综合治疗台、微波治疗仪、光电治疗仪、中药熏蒸机等先进医疗设备。

玉田县中医院惠民政策

一、2018年度城镇职工医保住院治疗起付线200元,第二次住院起付线100元,第三次住院0起付线,每次均比其他同级医院降低300元。

二、城乡居民医保(原农合及城镇居民医保)住院治疗起付线也是200元,比其他同级医院降低500元。

三、跨省异地医保住院直接结算(与国家对接签约的医院方可直接结算)。

享受此待遇的还包括:丰润、遵化、迁安、迁西、滦县、乐亭、路南、路北、高新、开平、古冶、丰南、曹妃甸、南堡经济开发区、汉沽等地的患者。


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