近视防控三板斧,近视孩子的暑假这样过

多视点龙华健视中心2020-08-13 08:59:07



世界上有一种痛

叫做鼻梁上架着一副眼镜

不为赶潮流 只是因为近视

近视眼的悲哀在于

五米外雌雄同体

十米外人畜不分




随着智能手机的普及,很多人都成为手机控。喜欢用手机看小说、看视频等,整天盯着手机屏幕。不仅如此,大多人还喜欢睡前关着灯,养成了躺在床上玩手机的习惯。近来,去医院就诊眼部疾病的近视人群也越来越多,大多数的诊断结果都与长时间使用电子产品有关。


近视防控の三板斧

近视是指眼的屈光系统发育“不匹配”,光线通过眼球屈光系统后成像于视网膜前,简单地说就如同照相机的镜头不对焦了。


中低度近视眼本身并不可怕,但是,高度近视时眼轴过度延长则带来很多潜在的眼科疾病风险。按既往研究,400度(-4.00D)以上近视并发视网膜病变风险较正视眼增高5%,800度(-8.00D)以上近视并发视网膜病变风险则大幅增高40%。


高度近视的并发症主要是眼底病变如:视网膜脱离、视网膜脉络膜萎缩、黄斑出血、黄斑裂孔等,这些病变会严重影响视力和视觉质量。


对于未发生近视的儿童积极预防近视发生;对于已经近视的儿童控制近视进展以避免发展为高度近视;对于已经是高度近视的群体则需密切观察,对其用眼和生活方式做正确的指导是视光学从业人员的重要任务。




 孩子们盼望的暑假到了,许多家长已经在为孩子的假期活动精心策划了。对于近视等屈光不正的孩子,如何安排一个充满快乐而又有利于视力健康的假期生活呢?然而对于未发生近视的儿童应积极预防近视发生。方法和措施可总结为“三板斧”


01

足量的户外活动

越来越多的研究和证据表明,每天2小时的户外活动可以有效预防近视的发生。而户外活动能获得很好的近视预防效果的原因在于户外的光照度非常大,是室内光照度的几百倍。光照度而非光谱,是近视预防的核心要素。所以预防近视的关键在于足够的照度,而非使用什么样的照明工具(光谱不同)。


这里说的不是“户外运动”而是“活动”,即是说,只要呆在户外,不一定需要运动,哪怕是在户外阅读、写字、上课等都可以达到预防近视的目的。




最新的研究认为,间歇暴露在户外的近视预防效果是优于连续2小时户外暴露的。所以,孩子可以增加户外活动的频率,如增加课外活动,在户外做作业,在户外上课,课件休息呆在户外,上学和放学步行,增加户外运动等方式。


02

减少近距离用眼

近视其实是一种生物进化的表现。现代社会人们对近距离用眼的需求大幅增加,事实上很多孩子看近的时间比看远的时间还多,而过多的近距离工作会被身体认为“看近是主要的用眼状态”,眼球在发育的过程中就变成了更适用于看近的近视眼了。


所以减少近距离工作,尤其减少连续的近距离工作是预防近视的方法。老师和家长应该注意给孩子制定合理的学习计划,张弛有度,避免连续近距离作业。一般说来,每连续近距离阅读40分钟,应休息远眺10分钟。




这里要特别说明一下关于孩子尽量少看电视的说法。其实,相对于使用电脑、手机、iPad而言,看电视已经算是一种“远距离”用眼了,但如果孩子沉迷于电视,就会减少户外活动的时间。这和第一点是相呼应的。


03

观看3D动画片

国内权威医生美籍专家刘宝霞博士介绍,多视点三维立体疗法通过全方位放松调睫来矫正孩子近视。

首先,它要求孩子把平时戴的普通近视镜换成看远看近不一样的多视点光子镜,让上学时紧张的睫状肌放松下来;

然后,它专为孩子长时间学习和玩电脑配一副学习电脑镜,把孩子玩电脑伤害眼睛变成矫正近视;

最后,孩子每周来中心练美国先进的“3D视觉调睫仪”,通过看电影矫正训练近视。这种立体方案相当于切断了孩子近视的源头,让睫状肌得到全方位的休息和锻炼,全方位控制近视。


多视点龙华健视中心的3D电影康复训练等技术能让孩子们在娱乐的同时有效控制眼睛度数发展,孩子有近视症状的家长应尽快为孩子制定这类的个性化健视方案。


暑假优惠大酬宾


       1、可享受中国青少年视力健康促进会提供的1800元关爱援助;

       2、可享受免费国际21项标准视光检测、专业咨询及个性化康复训练方案制定;

       3、可享受免费美国3D矫正电影;

       4、可获赠美国眼科博士刘宝霞编撰的近视康复专著一本;

       5、可享受以旧眼镜折300元现金选购新款眼镜的配镜服务;

       6、可赠送最新近视眼保仪一台(价值238元)。




联系方式

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