调理好任脉是女人一生之福

俞生活2021-07-19 16:27:31

 中医认为,“任脉妊养一身之阴经,督脉总督一身之阳气。”男人的阳气先要养好督脉,女人养阴就要先养好任脉。

  如何理解任脉呢?

  任,有担任,妊养的含义,与女子经、带、胎、产的关系十分密切。


     (任脉)

  任脉又被称为“阴经之海”,所有的阴脉都汇聚于任脉。它循行于腹部正中,先从胞中(人体生命之根)出来以后,经过会阴穴(也就是前后二阴之间),往前往上走经过腹部、胸部,一直往上,到达喉咙处,然后再环绕嘴唇一周,再继续往上行走,到眼眶底下散开。

调理任脉要趁早

  女性朋友的任脉一旦不通,就会出现月经不调,经闭不孕,带下色白,小腹积块,胀满疼痛,游走不定等症状;任脉一?虚弱,则会表现为胎动不安,小腹坠胀,阴道出血,甚至还有滑胎的可能,月经也会出现紊乱。

  此外,人的面部是任脉的循环之处,因此女人面色的荣枯,更与任脉的气血盛衰有直接的关系。

  女子过了28岁后,任脉也开始有衰老的趋势,到了49岁后任脉空虚,正如《黄帝内经》中记载:“七七,任脉虚,太冲脉衰少,天癸竭地道不通,故形坏而无子也。”

  因此,女性朋友调理任脉一定要趁早,莫到年老空悲切。

女性朋友如何调理任脉呢?

  这里有两个经典方法:

  一是灸灸肚脐眼

  二是经常按揉任脉。

  艾灸肚脐

  中医认为,肚脐,有一个具有治病作用的重要的养生要穴,名叫“神阙穴”。神阙穴,被认为是经络之总枢,经气之汇海,能司管人体诸经百脉。

  当人体气血阴阳失调诱发疾病时,通过药熨、艾灸等刺激神阙穴能调整阴阳平衡、调和气血,达到扶正祛病、益寿延年功效。

  第一法:中药艾条(自制)直接灸

  将燃烧的艾条直接悬在脐中上方 1厘米左右施灸,以觉得有温热感为度。每次灸15~30分钟,每日1次,连灸10次为1疗程。

             (直接灸肚脐)

  全年可不定时灸3~5个疗程,秋冬季施灸效果更佳。因体质素虚而出现的胃肠功能紊乱、神经衰弱等疾病用此法防治效果较好。

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       现有直径2厘米和3厘米两种(长度都是20厘米)

  第二法:神阙隔姜灸

  把姜片上穿刺数孔,覆盖于脐上,点燃艾炷在姜片中啄灸,以感温热且舒适为度。



 隔姜灸肚脐,姜片放在肚脐上,用艾条悬灸就好了

  每次灸15~20分钟,隔日1次,每月灸10次。保健用这就灸就够了,此法对寒邪引起的消化不良、腹痛诸症有预防作用。

  按摩任脉

  按摩人脉是对付小腹赘肉最轻松的方法

  对于那些刚过30岁就长了小肚肚的女性朋友来说,按摩任脉可以说是对付小腹赘肉最轻松的方法。

  按摩从肚脐向下到脐下3寸的地方,此处是关元穴所在之处。经常按揉这段距离不仅对减肥有很好的效果,而且对防治妇科病也很有效果。

  每天都要按摩这上面的穴位,胖人要用力按,用力向身体里面按这样会更好地刺激赘肉深处的穴位,还你一个平坦的小腹。

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