谁为我的幸福负责?——王建琼

荒夜风灯2021-07-21 16:44:37

        18岁的时候,我们就算成年了。但是这仅是生理上的成年,并不代表心理上也成年了。心理上是否成年与年龄无关,与内在有关!


        小时候与父母或重要的家人生活在一起,构造了自己的世界,在这个世界中,我们可以自我中心,无所顾忌,总会被父母照料好。而长大后,与家人脱离,进入社会,进入团体,又构造了另外一个世界,而在这个世界中的他人,可不会像父母那样的关注你,在意你,以你为中心。当自己的世界发生这样的转变时,若我们无法适应和调整,以适应外在的变化,我们将会遇到很多麻烦。当我们遇到了很多麻烦仍然不愿改变内在构造的旧世界,我们就会活得很难受,而且无法兼容长大后的世界。就如,小时候适合自己穿的衣服,长大后还坚持穿,恐怕就会很别扭,也不舒服的了。


        我们把前者称为“小孩的世界”,后者称为“成人的世界”,若生理已成年,心理与行为却仍然是小孩世界的心理和行为表现,我们称为“小孩心态”或“小孩行为”,或者在心理学上干脆叫“巨婴”;而能够良好应对成人世界的心理和行为,我们称为“成人心态”或“成人行为”。


        我们来看几段话,体会一下两者的区别。


        1、永远的婴儿,只爱吃喝玩乐,拒绝读书、拒绝工作……少年如此是有待成长,成年如此是逃避成人。


        2、小孩子常活在自己幻构出来的主观世界里,与客观世界脱节。接受事实是成长阶段中的痛苦过程,但只有这样(接受事实),一个人才能拥有真实的心境,或曰真实的思维态度。


        3、在长大的过程中,越能减轻自我中心,就越能长大成人。永远不减自我中心, 就是长大了也成不了人。


        上面概括性的说明了两者的特征。社会上很多人都还是在小孩状态,因为我们的父母不会教孩子什么是成人心态,他们自己可能都是小孩呢(特别厉害的父母除外,占少数);老师不会教你成人心态,不会教你如何思考,如何行为,因为他们自己也焦虑,自己也没长大呢;学校也不会教你成人心态;社会似乎也没有责任要教你成人心态;进入企业,企业老板和同事更没有义务教你成人心态;


        因此大多数人是通过碰壁,加上折腾,再加上自己的反思,才最终让自己变成了成人心态,但是这仅是少数聪明人才做得到。而大多数情况下,这个成长过程若没有人指导,也没有志同道合的伙伴,那就是很痛苦的过程,可能半路会进行不下去,而这就是成长的痛苦。古人就这个事情,也专门说过下面的话。


        古人云:“帝者与师处,王者与友处,霸者与臣处,亡国与役处”,简单翻译下来就是说:


        成就最大的人,是天天和比自己强的老师在一起。(学识品德,才能见解,均明显超过自己的人,才是“师”)。


        成就其次的人,是天天和自己一样优秀的人在一起(友)。(并不是与您同路的人就是必然的“朋友和伙伴”,与您随机碰到一起,进入同一个课堂上学,放学后各回各家的孩子,不可能成为“人生伴侣和学友”,只能是“认识的人”。只有当他们拥有共同的生活和成长经验,以及共同的教育背景和共同价值观,他们才是真正的伙伴和朋友。


        成就更次一等的人,与比自己差的人在一起。(为了权利和地位而工作的人就是“臣”,如官员,公务员等)


        成就最差的人,是天天与为钱来到身边的人在一起(仅仅是为了金钱而工作的人就是“役”——仆人,服务生。)


        从古人的话,我们也能够看到真正志同道合的伙伴,以及明师(非名师)对人生的价值,他们将减轻我们在成长中需要经历的痛苦,让我们的人生之路走得更顺畅。


        我们再来看下这样的成长有多重要呢?这样的成人心态对自己的人生有怎样的价值呢?


        这些转变会体现在生活和工作的方方面面,如,恋爱关系,婚姻关系,亲子关系,同事关系,上下级关系,婆媳关系。如果不懂如何调整自己的世界,将在这些方面处处碰壁,把自己撞得头破血流,痛苦不堪,同时把别人也搞得痛苦不堪。


        大部分企业老板更喜欢有成人心态的员工;老婆喜欢有成人心态的老公,老公喜欢有成人心态的老婆,彼此都有成人心态的夫妻会更容易获得幸福美满的婚姻;小孩在有成人心态的父母的家庭将更良好的成长;婆婆和媳妇都具备成人心态,她们的相处恐怕会变得更加愉快。


        成人心态没有统一的固化的标准,也不需要统一的标准,荒夜风灯将陆续推出多位灯友对于成人心态的理解,这些理解主要是基于他们每一个人独特的性格特征,以及自己当下的内在状态而建立起来的属于自己独特的成人心态,让我们透过他们的文章了解一下他们的成人心态,若其中有某些内容和原则于大家也有所助益,我想分享的灯友也会备感快乐。



——蒋智题记 2016.3.7




【成人心态 VS 小孩心态】前传


        荒夜风灯QQ群时常会举行线上交流会,去年多名灯友就财富,精通情绪,如何自我学习,自我教育,家庭关系,聆听,找回真实,面对生活与工作的各类事情的相关主题进行过分享和交流。因大家的需要,在过年前夕我们也进行了一次较大型的【成人心态 VS 小孩心态】主题演讲活动,当时有八名灯友花了两个晚上,共计4-5个小时的时间,分享了自己独特的对于成人心态的理解。下图是当时的内部海报。



上图是前期2016年1月16-17号周末两个晚上主讲会海报


        在此基础上,今年将主要由上面几位主讲的灯友,推出同样主题的文章,期望能够产生更大的价值,期望分享自己的成长经验。故有了该主题的系列文章。




谁为我的幸福负责?

——成人心态 VS 小孩心态


作者:王建琼



作者在深圳南澳


作者简介:王建琼,别名沐卉。喜好散漫自在的生活,喜欢坐街头呆呆地看人来人往,喜欢坐长凳上看书看风景呼吸新鲜空气,喜欢结伴欢声笑语远足,喜欢跟孩子抱成一团,遇知己闲聊亦是人生快事。



本文思维导图:

一、我的幸福必须先生负责

二、我的小孩心态有多重

三、重塑成人心态

四、我的幸福与家人有多大关系





一、我的幸福必须先生负责


        在我的成长经历中,不断有人告诉我:“女人就是要找个好老公才能幸福”,“自己做得好不如嫁得好”,“男怕入错行,女怕嫁错郎”。我很乖很听话的,所以我很明白“我后半辈子的幸福全靠老公了”,生活中我也很彻底很踏实的执行着:恋爱的时候先生百般呵护让我觉得找到了真命天子,每天泡在蜜糖罐子里;婚后我依旧生活在自己的“幸福梦”里,先生是个很有责任心的人,对工作对家庭都非常的负责认真;两个孩子健康聪明,我也用新教育的理念在引导他们。


        照理我应该是很幸福的女人,可是我的焦虑、愤怒、委屈和埋怨日益增长,先生、孩子、父母总有那么多让我不满的地方:先生出差数日我每日焦虑,脑袋里有着种种故事;先生抱怨家务没弄好、孩子哪里哪里没教好,我倍感委屈;孩子一生病,我比孩子还憔悴;孩子之间打架,我恼怒他俩不听话;父母公婆说几句,我嘴里不敢说心里愤愤不平“难道都是我的错吗?”


        夜静人深的时候,我常常无法入眠,这真的是我想要的生活吗?这真的是我的幸福梦?谁该为我的幸福负责?老公?孩子?父母?我的幸福又在何方?



二、我的小孩心态有多重


        2015年因新教育圈的朋友结缘荒夜风灯群,在自我肯定练习和自我成长的路上我慢慢看到自己的小孩心态有多重。我身已进入而立之年,心却停留在十来岁的小女孩阶段,迟迟不肯长大:


        1、受情绪控制,善于玩弄情绪。

        我常常埋怨父母“偏心”,非常委屈,愤怒得远离他们;兄妹间的玩笑话让我感觉很受伤,常常心里嘀咕“没人关心我,我好可怜”;对孩子发脾气,孩子变得“听话”起来。在与家人的互动中我常常迷茫于情绪的海洋中。


        2、托付心态。

        我从来不愿意思考自己的目标和人生方向,为此先生痛斥我几次,我都不予理睬。我把自己托付给先生,觉得有先生努力就好了,我把自己托付给外界,大家都这么活着,我思考个啥,就这样稀里糊涂七八糟活着吧。


        3、无情地索取。

        我期待先生爱我疼我关心我体贴我,我期待先生赚的钱豪爽地给我花给我存私房钱,不管他什么原因无法满足我这些需求的时候,我便生怨恨之心,时不时对他发脾气对他哭一哭,看到先生因我闹情绪而温和下来,我挺洋洋得意的。在这索取过程中,我内心的空洞越来越大,越来越感觉先生无法满足我,我也因此越来越痛苦。


        4、不愿意承当责任。

        大到买房,小到收拾屋子,家里绝大部分事情,我都希望先生能够承担起来,我就像一个可爱幼稚的小女孩一样,跟在他后面,受他保护的感受让我很享受,同时我也很恐惧,越来越害怕失去他的保护。


        5、执着对与错。

        在跟家人互动中,一定要争辩个对和错出来。我的逻辑思维能力在工作中用起来挺顺的,回到家里常常弄的一塌糊涂,家不是讲理的地方,而我却常常因为讲理把自己弄得精疲力尽。


        如果说人生是剧场,我本该在妻子、母亲、女儿和儿媳这些成人角色里快乐地畅翔,享受这些角色的幸福。可惜我感觉不到,我就像一个巨婴一般嗷嗷待哺,等待先生和父母来关注我爱我温暖我,我占据着这些角色的位置,心却是小女孩一般,肆意索取。



三、重塑成人心态


        今日我能看到这些,我是一个很有福气的女人。对于自己内在阴暗的一面,只要自己敢去看到它梳理它也便有了放下的机会,对于小孩心态我亦经历了这个过程,也因此我开始重塑自己的成人心态:


        1、提高情绪管理能力。

        面对孩子的无理取闹,我尝试去觉察他背后的需求;面对先生的愤怒和指责,我觉察他背后的信念和需求;对自己的情绪,我同样去觉察背后的信念和需求。因此对自己对别人我多了一分理解,情绪开始善待我,情绪成了我生命中的礼物。


        2、开始接纳自己。

        我内在的否定模式被肯定模式成功替代,我开始接纳自己的不完美,接纳自己的泪水,接纳自己不肯接纳自己,接纳自己不接纳先生,接纳自己不接纳父母,接纳自己的喜悦......接纳的过程中我感觉很幸福,那个真实的我是那么的不完美却又是那么的美丽,美丽得让我的眼眶都湿润了。


        3、为我的人生负责。

        我终于知道我有权利选择成为怎么样的人,当我享用这个权利,当知道我有机会有能力成为自信、自爱、自尊的人,当我偶尔体会到作为自信自爱自尊的人的滋味时,我是那么的感动,我感觉自己的生命朝气蓬勃,我感觉人生是多么的有乐趣。


        4、专注当下,享受孤独。

        我站在大树面前,感受它跟我生命的平等;拿起扫把,感受扫把起落间灰尘的自在;跟孩子抱成一团,感受笑语间爱的流动。我的生命不在过去更不在未来,当下的真实,只属于我,我是那么的孤独却又是那么的富足,孤独得很美。


        5、学习放下,学习付出。

        耶稣主张“有人打你的右脸,连左脸也让他打吧”,在他的故事启发下,我梳理了自己对父母的愤怒。当我放下对父母的愤怒怨恨,我感受到了爱的能量,那种只付出不求回报的真正的爱,我开始自如的肯定自己肯定别人,这种顺畅的感觉非常棒。


        6、多角度思考问题。

        当遇到比我少几岁的MM叫我阿姨时,我很恼火,转念一想她或许喊错了或许亦是喜欢装小女孩的人,别人叫我阿姨又没怎么样,我还是我。当我从多个角度去看待周围的世界,自己变得轻松自在起来。


        如今自己还在重塑成人心态的旅途中,我很享受这个过程,同时我发觉自己变得越来越幸福。以前我听从“教诲”把自己的幸福全然寄托在先生那里,现在我慢慢地把这权利收回来,收回到自己身上,我为我的幸福负责,没有以前的恐慌,幸福感未减反增,这旅途是不是很奇妙?



四、我的幸福与家人有多大关系


        或许你会问:这么说,幸福都自己负责了,要老公还有什么用呢?那我的幸福跟家人究竟有啥关系呢?


        《爱的艺术》里提到“一个内在不幸福的人,很难有品质的去爱另外一个人,包括自己的家人和孩子。”如果自己不幸福,因别人幸福而自己幸福,别人的不高兴就会影响到自己的幸福快乐,就如一个失去免疫能力的人,需要依靠药物来维持生命,一旦断药便生命垂危。而当一个人内在圆满喜悦,自己能够幸福,家人不仅能感受到幸福,同时家人的支持和理解又会丰富自己的内在。


        我系家庭中的一员,在家庭这个小系统里面,我的幸福会增加系统整体的幸福,同时我与家人的连接越好,我越能从这个系统中得到支持,同时放大我个人的幸福。家人间真正的意义:相互支持,让彼此成为最好的自己。当然,你如果是佛陀,就另当别论了。






“荒夜风灯”简介:


        “荒夜风灯”的主要意思是:我们每个人在人生道路上或多或少都会遇到困惑和迷茫,这就像处于荒夜,若然有一盏风灯,便能指引我们到达目的地,而这盏风灯,可经与志同道合者探讨交流找见,也可透过独立思考找见

        这个公众号不为企业服务,也不为某个人服务,它是为配合一个叫做 “荒夜风灯”的QQ群而设立的,该群群友,简称为“灯友”,是我们经过一年多的时间汇聚起来的一群内心渴望成长和进步,追求人生的品质,价值观及对人生的追求比较一致的志同道合的朋友。

        “灯友”的意思就是:

        1、第一层意思是“独立”,我们都有自己的风灯(独立思考),照亮我们自己的路

        2、第二层意思是“互助”,我们可以用我们的风灯照亮别人。尤其是当别人的风灯不太亮时。你给我支持我给你支持。你帮我照,我帮你照,大家一起照。

        3、第三层意思是“开创”,我们的风灯聚在一起,共同照亮自我教育的路,共同照亮我们家人的路,共同照亮我们孩子的路,共同照亮更多人的人生之路


        我们的初期定位主要是:把我们的探讨成果,成长经验及对人生的思考分享出来。会有整体一致性,却又因灯友不同而独具特点。


        简单来说:这里是一群志同道合的,有追求的朋友的一个小小平台。我们准备:传递一种精神,影响一小部分愿意被我们影响的人,摇醒那些愿意被我们摇醒的人,重新找到内心的天赋种子,照亮您前行的路


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