森米女神003:十八年心酸减肥史告诉你,只有瘦下来人生才属于自己

大麦微营销2022-01-29 09:19:24

森米女神MH

森米2疗程甩肉30斤

肉嘟嘟包子脸

变尖脸气质女神



昵称:MH
身高:162cm
减肥前体重:73.7Kg
减肥后体重:59.5Kg
12周共减脂:28.4斤




减肥经历


 减肥药

我当时吃了减肥药我是瘦到了127斤。我当时是很开心,但是我在吃减肥药的那段日子尼玛不是一般苦!就是口很干然后人就很晕!就重要是晚上睡觉心跳还加速。但是我当时也是想瘦想疯了,所以什么都不管了!而且减肥药也是需要节食的!你不节食并不能减到那么多,最重要的吃减肥药反弹很快!只要你一进食体重就会回弹回去。一破功就一下子回到解放前。我再次提醒每个人想用减肥药的宝宝!一定一定不要使用减肥药!


代餐粉 
减肥药没有效果,紧接着我又试了代餐粉。我大一的时候就在淘宝上买了一款特别火的代餐粉。味道吃起来像那种小孩子吃的米糊,稠稠糊状,我当时吃了一个月就瘦了20斤!但是减的都是水分!为什么会这样说呢?因为代餐粉它就是把你的胃扩大使胃胀气从而使你的意识上感觉自己是饱了,你排出去的都是水分而你的肉也是松垮的,所以那段时间我瘦了20几斤人家看我也觉得并没有很大的变化(维度变化小,所以即使瘦了20斤看着也不明显)!而且我后来没吃之后我的胃病就越加严重了!我当时一进食就感觉反胃很难受。到后来体重也是反弹回去了。因为这个事情,曾经有一度觉得很沮丧很失落很绝望。觉得老天怎么那么不公平。我一度胖成这个样子了。我都害怕出门,也害怕见同学。


运动 
尝试了很多减肥方法,已经严重影响我身体健康了。所以我信了,管住嘴,迈开腿这句话。所以就老老实实运动减肥了。运动大家减肥的话肯定是第一会先想到的。因为运动最健康!但是运动减肥并不是那么容易!我最开始使用的就是运动减肥!我每天要摄入卡路里为2000大卡左右!在健身房锻炼一小时消耗700卡路里。因为运动,食欲和食量都会比之前更大,这份努力能够被运动完5分钟的小吃一通抹杀掉!一般认为慢跑一小时大约消耗300-400千卡热量,1g脂肪提供9千卡热量。那么假设你坚持每天跑步1小时,而且这一小时全部都在消耗脂肪,那么1个月以后,你可以消耗多少脂肪。300*30/9=1000g=2斤!,也就是说你辛辛苦苦跑一个月,你才能减掉两斤肉。



如何遇到森米


森米是从刚上市的时候我就一直关注着!主要因为我高中的时候就在用梵曦诺护肤,那时候我皮肤一到冬天就开始起皮,还有红血丝。那个时候就开始用梵曦诺,慢慢开始好转。我高中周围的朋友都知道我在用这个!因为用着好,所以就各种安利给我高中同学用!我特别佩服他们的老板,两位美女,大学毕业就放弃了高薪的工作,只身闯到深圳,从淘宝做手工皂开始,做成现在极具规模的护肤品和保健品实体公司。因为那个时候也是抱着试一下的心态,所以我就想先买一周的量试试吧!吃了一周,效果挺好的,一周瘦了3斤左右。但我后续是没有资金再去购买了所以当时放弃了体重也卡在瘦3斤那个阶段。所以就开始了一堆省钱又坑爹的减肥方法。所以就有了我之前跟你们分享的一堆的失败减肥方法。



森米减肥过程


超爱早上的奶昔和晚上的果蔬粥代餐了。奶昔,四种口味,我最喜欢的就是巧克力和香蕉的!真的很好喝!肚子饿完全可以当零食喝,低热量又不发胖,专制各种嘴馋的宝宝!还有海鲜果蔬粥是属于咸口味的!也很好喝!但是我个人比较喜欢奶昔啊!因为我就是喜欢甜甜的!其次就是它是不用节食的!!中午可以正常饮食!!可以大口吃肉!吃到饱!!!对就是这么牛逼!(不然像我这么爱吃东西的怎么可能坚持用到现在)因为我本身之前是吃过减肥药的!身体里还是存留一些激素对身体有一定伤害所以还是有抗体在身体中。刚开始我也是用酵素先帮我把身体调节到一个平衡的状态。



是否搭配运动


第一疗程我有配合跳操,毕竟大基数的配合运动,掉秤掉得让你香菇。



减肥心得


我自己真的也是尝试过那么多方法花了那么多冤枉钱!现在终于健康的慢慢瘦下来了!我觉得用在自己身上和吃进去的东西一定要用好!不要为了省一点钱而选择 不靠谱的产品!瘦不下来有副作用到头来还是要花更多钱去修复自己身体!所以我现在宁愿多花点钱去用靠谱的!瘦下来不容易反弹的!无副作用的!我觉得森米带来的效果真的远远超过它的价格!不会反弹也等于瘦下来就不需要花其他钱再去减肥了!一劳永逸!我现在虽然才瘦到120属于微胖类型!但是我自己还是会继续接下去用森米瘦到自己理想体重!因为只有瘦了!人生才属于自己!!!








麦子减肥说

不必因为每次遇到的都是渣男,就不相信爱情和婚姻。那又何必因为各种减肥方法的失败而否定森米呢?你要去相信,懂你的那个MR.r在终点等着你。同样的,森米也是你的减肥终点站。所以多一点自信,多一点尝试,未来的瘦子就是你。

SO

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