宝妈妈可能不知道,这些行为会降低宝宝免疫力哦

深圳中海医院2022-05-08 14:38:40


  随着宝宝的长大,逐渐会建立自己的免疫系统,做妈妈的想给孩子更多的关怀,也想采取一定的措施来增加宝宝的免疫力。但是不得不注意,生活中有些行为可能会降低宝宝的免疫力哦!


  一、过于干净


  讲究卫生是要的,可是过于干净,会导致宝宝接触微生物的机会少了,让宝宝无法产生抗体。


  所以宝宝适当接触泥土、灰尘也是一件好事,只要在宝宝接触好这些东西后洗手就可以了。


  二、滥用抗生素


  滥用抗生素会把宝宝身体里面的有益菌全部杀死,这些有益菌能够在一定程度上抑制致病菌的繁殖,防止疾病的产生,要是有益菌被消灭光,人体的抵抗力就会下降了。


  三、睡眠质量差


  睡眠是保持正常免疫力的很好的方式。要宝宝发育好,就要让宝宝有一个良好的睡眠。科学研究证实,睡眠不好的宝宝更容易生病。


  虽然根据宝宝自身的情况,每个宝宝的睡眠时间都是不一样的,不过基本上都在一定的范围之内。新生宝宝每天差不多睡16-20小时,1-3个月宝宝每天睡16小时左右,4-12个月宝宝每天睡14-15小时,1-3岁宝宝每天睡12-13小时。


  四、过度或过少运动


  运动能够强身健体。适当运动能提高宝宝体内免疫细胞的活力。可是,运动量过大对身体是有伤害的,会让具有杀伤病原体的白细胞的寿命缩短,让宝宝的免疫力下降。


  五、情绪紧张压力大


  免疫力与人的情绪关系密切,不良的情绪会造成宝宝的免疫力下降,积极的情绪可以提高宝宝的免疫力。


  六、营养不足


  营养对免疫系统的建立有着很大的帮助。人体的免疫系统是由免疫器官、免疫细胞、免疫分子组成的,宝宝免疫系统的形成需要营养物质做基础,如果宝宝营养缺乏,免疫力就会低下。


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