【视频】深圳11天猝死16人,永和人注意了!

家在永和2021-09-11 08:02:13

截止到昨天,深圳急救中心共接到16单猝死病例。市急救中心院前科科长徐粼提醒各位市民注意,感冒一定要及时就医,并且要注意睡眠,切勿疯狂熬夜。


1
晚睡伤身

据《每日邮报》报道,46岁的Sarah Chalmers参加了英国伦敦一个睡眠学校的实验,分别连续五天只睡6个小时与睡满8个小时,下图是她面容的变化。睡得少老十岁真不是危言耸听!


2
苹果全球副总裁因熬夜患癌 

李开复是怎么患上癌症的?常和年轻人比赛熬夜!


李开复说:想和我一样得癌症?拼命熬夜就行!


3
熬夜=透支生命


  【晚上11点不睡是不要脸,晚上12点不睡是不要命!】

一位是时间已经永远停留在32岁的复旦大学海归博士后、乳腺癌患者于娟;

另一位,则是从淋巴癌手下死里逃生的前苹果公司全球副总裁李开复。

患癌后,他们都悔悟了这个道理!


“我基本没有12点之前睡过觉!”——于娟


“患癌后我改了睡眠习惯”——李开复

6
你熬的不是夜,是命


很多人都会说自己很无奈,工作太多,不得已要熬夜、要加班。但是如果你累倒,最多只要一个星期,就会有人接替你的工作。但你的家人呢?又有谁能替代你在他们心中的位置?

现代医学认为,晚上23时到第二天早上6时这段时间,是睡眠的“黄金7小时”。

  道理大家都懂,只是很多人都做不到,原因很简单:总觉得死亡离自己还很远。

  熬夜等于透支生命,它比癌症更可怕!从今天开始,切记要早睡!晚上23点前入睡,是值得的,因为生命只有一次。


感悟:好好爱自己,我们才是世界上,最昂贵的产品!

请认真看完以下这翻忠告。

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